Re-bienvenue dans mon univers… ❣️
Cela fait maintenant trois semaines que mon blog est ouvert, et j'espère que tu y trouveras autant de plaisir à le lire que moi j'en ai à le créer. 😍Tu peux retrouver facilement mes deux articles précédents ici et ici .
En cette période froide hivernale, j'ai envie de te parler d'un sujet qui est pour moi bien réel, l'insomnie… Eh oui ! 😱
Marguerite Duras disait : « Quand on a de l'insomnie, on est éveillé dans une espèce de nuit permanente. »
Comme c'est vrai. 😴
MES NUITS...
Pour beaucoup, la nuit sert à fermer la journée. Le corps récupère, la tête ralentit, tout s'apaise. Pour moi, elle s'était transformée en période de vigilance. Un temps instable, où chaque réveil pouvait tout relancer. Où une simple ouverture devenait impossible à refermer. 😮
Un début sans fracas. De la façon la plus ordinaire qui soit : un enfant aux besoins particuliers, des nuits hachées, des appels répétés. On se lève. On accompagne. On reste là. Puis on se recouche, avec l'espoir de replonger. 🙏
Mais chez moi, le sommeil ne revenait plus. 😢
Mon corps sortait du repos, et mon esprit refusait d'y retourner. Comme si la mécanique s'était déréglée, incapable de retrouver son rythme naturel.
Est-ce que ça t'a fait ça aussi, si tu as eu le bonheur d'avoir des enfants ? 🤔
Avec les années, mon premier fils a vieilli, fait ses nuits, puis mon second enfant est arrivé, remettant mon corps en état de vigilance.
AH LE SOMMEIL !!
Puis, il a mieux dormi… et j'ai goûté à cette impression de paix ultime ❤️: que ça goûte bon le sommeil ! Tout simplement, j'ai fait dodo, comme si je n'avais jamais manqué de sommeil. Et je n'ai plus jamais banalisé cet état de grâce. 🫶
J'ai appris que l'insomnie existe depuis l'Antiquité, mais sa compréhension a beaucoup changé selon les époques et les cultures. Par exemple, Hippocrate pensait qu'elle venait d'un excès de « bile noire », liant mélancolie et nuits blanches, tandis qu'Aristote croyait qu'un corps trop chaud empêchait de dormir, d'où l'usage de bains froids. Selon l'historien Roger Ekirch, les premiers vrais diagnostics d'insomnie apparaissent à la fin du XIXᵉ siècle, quand l'idée d'un sommeil « normal » de huit heures d'affilée se généralise. Ce nouveau standard a fait passer comme « malade » ce qui était auparavant considéré comme des rythmes de tout sommeil à fait naturel. 😮
Alors donc, ce ne serait pas anormal de ne pas dormir ces fameuses huit heures réglementaires par nuit pour être bien reposée ? 🧐
MANQUE DE SOMMEIL : ÇA BAISSE LA PRESSION
Je trouve que ça enlève une sorte de pression 😇et depuis, lors de mes rares nuits d'insomnie, je ne lutte plus. Je me laisse porter à profiter de la détente du silence. Tu en apprendras davantage sur mes rituels de nuits dans mon livre qui sortira dans quelques mois. Je suis tellement excitée que tu le lises. 😍
PARLE-MOI DE TOI
Et toi, comment va ton sommeil ? 🥰
MON PRODUIT CHOUCHOU
Je te parle maintenant de mon produit chouchou et mon choix n'est pas étranger au sujet de mon article ! ❤️
Je te parle du cache-cerne liquide satin d'ARTIST . Personnellement, c'est un outil indispensable dans ma routine. 🤩
Cache-cernes liquide satin ARTIST
Ce cache-cernes liquide illumine le regard grâce à sa texture fine et légère. Il offre une couvrance légère à moyenne qui unifie le teint tout en restant confortable sur la peau. Idéal pour camoufler les cernes, les rougeurs et les petites imperfections au quotidien. 🙏
Sa texture liquide sèche rapidement après l'application et assure une tenue longue durée. À l'eau, il reste impeccable tout au long de la journée. Résistant, sa formule enrichie en collagène aide à lisser l'apparence des ridules, tout en respectant la peau grâce à sa composition non comédogène. Convient à tous les types de peau. Non testé sur les animaux et fièrement fabriqué au Canada , il est présenté dans un tube noir au design épuré. 👌
Il peut t'être utile que tu fasses de l'insomnie ou pas, un petit coup d'éclat 🥰 est souvent le bienvenu, d'autant plus dans cette saison hivernale où bien souvent notre teint a tendance à devenir blafard. 😍
Si tu l'essaies, écris-moi quand tu veux pour me donner des nouvelles.
Bonne semaine !
Marilyn xxx ❤️
